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Gruppo di Pratica
Bioenergetica & Mindfulness
Modalità on-line
Ogni LUNEDI dalle 10 alle 11.30
Sessioni di Movimento Bioenergetico
- Video -
In questa sezione sono raccolti alcuni video di sessioni di movimento bioenergetico. Durano circa un'ora e sono una sequenza di esercizi per sciogliere le tensioni psicofisiche e restituire un senso di maggior radicamento nella realtà interna ed esterna. Sono collegamenti a video che ho eseguito in diretta su Facebook durante i giorni di quarantena per l'emergenza da Coronavirus. Ogni video ha come "tema" di sottofondo uno dei 7 pilastri della consapevolezza della Mindfulness. Un modo per portare un'attenzione consapevole ad alcuni aspetti della nostra vita interiore. Il mio consiglio è quello di eseguire gli esercizi portando la tua attenzione rilassata a questi aspetti. Buon lavoro!
Claudia Torani
Ludovico Einaudi - Le Onde